[Inforgraphic] Tăng cường tập thể dục để nâng cao sức khỏe trong thời gian dịch bệnh

Nhằm đưa ra những cách giúp người dân phòng chống dịch bệnh hiệu quả, Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam phối hợp thực hiện các khuyến cáo đến người dân và cộng đồng tăng cường vận động thể lực, năng động để giữ sức khỏe trong khoảng thời gian dịch bệnh.
  • Vận động sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, hệ miễn dịch hoạt động tốt
  • Vận động sẽ giúp bạn giữ tinh thần lạc quan để vượt qua thời kì dịch bệnh
  • Vận động tốt cho thân thể và cả trí não
  • Vận động 30 phút/ngày đối với người lớn và 1 giờ/ngày đối với trẻ nhỏ
  • Thay đổi tư thế làm việc tại nhà liên tục
  • Thực hiện các bài tập đơn giản: leo cầu thang, co duỗi tay chân, nhún nhảy theo nhạc,…
Cùng theo dõi với INFOGRAPHIC dưới đây:
Nguồn: Bộ Y tế

About Bệnh viện 199

Bệnh viện 199

Check Also

[Tin tức] 11 nhóm đối tượng được tiêm vắc xin phòng COVID-19 tại Việt Nam gồm những ai?

Theo hướng dẫn vừa được Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên ký ban …

 
Call Now Button